伤害自我评估工具
回答几个关于疼痛或损伤的问题，了解哪种物理治疗可能有帮助，以及居家治疗是否适合您。
使用工具前
请把这个工具视为槟城上门物理治疗的规划辅助，而不是医疗诊断。结果最适合与合格物理治疗师讨论，由治疗师现场评估动作、安全性和康复目标。
评估会询问的内容
这个评估会了解疼痛部位、疼痛时间、疼痛程度、前往诊所是否困难，以及可能的诱因。这些答案可帮助区分一般拉伤和需要更谨慎康复计划的情况。
- • 您的疼痛或损伤在哪里？ 选项包括：颈部、肩部、上背部、下背部、髋部、膝盖、脚踝/足部、手腕/手部、其他。
- • 您有这种疼痛多长时间了？ 选项包括：不到2周、2周到3个月、超过3个月。
- • 您如何评价您的疼痛？（0 = 无痛，10 = 最严重的痛）
- • 您能轻松前往诊所吗？ 选项包括：可以，没问题、对我来说很困难、不行，我无法轻松出行。
- • 什么导致了您的疼痛或损伤？ 选项包括：术后、事故/跌倒、运动/锻炼、逐渐发作/无明确原因、中风/神经系统、与年龄相关。
需要准备什么
如果有诊断、出院摘要、X 光或 MRI 报告、目前服用的药物、疼痛经过和助行器，请放在身边。 若问题与工作或运动有关，也可准备椅子、桌子、枕头、鞋子、运动器材或楼梯让治疗师评估。
这些资料能让工具结果更适合用于 WhatsApp 咨询。
如何安全使用结果
请把结果当作咨询起点，而不是诊断。 如果出现原因不明的剧烈疼痛、新发无力、大小便失控、胸痛、重大创伤、发烧伴神经症状，或突然出现类似中风的表现，应先寻求紧急医疗帮助。
非紧急情况则可用结果帮助槟城上门物理治疗师更有效地规划首次评估。
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